眼睛干涩疼痛怎么办？

添加日期：2021年11月10日 阅读：955

如今科技的快速发展，使得电子产品进入到了千家万户，这就让更多人离不开电子产品。但是大家知道吗?有了电子产品并非都是好事，长时间使用电子产品会使自己的眼睛干涩、疼痛，如果一直不予理会，我们的视力就下降了，相信没有人原因自己的视力下降吧!那就需要及时改善这种状况了!

那眼睛干涩疼痛该怎么办呢?眼药水OEM贴牌厂家教你4招，让你远离眼睛干涩疼痛!

1、使用电子设备的时间应该减少

如果我们每天都要用到电子设备，*好将时间控制在8小时以内。如果盯着电子设备的时间比较长，可以站起来活动一下，可以向窗户外远眺几分钟。身体尽量离电脑远一点，从上往下看屏幕，这样就可以减慢泪液蒸发，让你的眼睛不再有干涩的感觉。

2、适当的吃一些枸杞

如今，基本每个人都会用到手机和电脑，如果长期盯着这些电子设备，眼睛就会出现问题，例如视力不好和眼睛干涩。从中医角度看，肝和肾比较虚就会使眼睛干涩，所以适当的吃一些枸杞好处还是非常大的，如果可以长期服用还有预防和缓解的作用。



3、热敷和按摩眼睛

每天可以用热毛巾敷一下眼睛，*好闭着眼睛敷两次，每次15分钟。除此之外，还可以轻轻按摩眼窝周围的骨头，这样可以加快眼睛四周的血液循环速度，缓解眼睛的不适感，让眼睛可以得到休息。熬夜对眼睛的伤害比较大，所以我们平时需要让眼睛多休息，充足的睡眠可以让眼睛更加明亮。切记用眼不能过度，清洁眼部脏东西，从根本上解决眼睛干涩这个问题。

4、使用眼药水

如果大家出现眼睛干涩疼痛症状，就要使用眼药水来解决这个问题了。比如：晶舒适，可以缓解眼部干涩、疼痛，让你不再为眼部干涩疼痛而苦恼!

眼药水OEM贴牌厂家想说的是，虽说电子产品的到来给我们带来了极大的便利，但我们要注意自己的用眼时间，要时不时的让眼睛休息一下，避免出现眼部干涩疼痛的现象。眼睛是心灵的窗户，大家要保护好自己的眼睛哦!

陕西璟鹏生物医药科技有限公司(www.sxjpsw.com)

（发布人：sxmk）

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