添加日期：2023年10月25日 阅读：466
B族维生素是人体不可或缺的维生素之一，当人体缺乏维生素B时，常常会出现口腔问题如嘴唇干裂、口腔溃疡等，还有脚气等，因此当维生素B缺乏时，一定要重视。多种B族维生素片，高含量，营养丰富。
多种B族维生素片高含量，营养丰富，富含维生素B1 12.0mg、维生素B2 12.0mg、维生素B6 6.0mg、烟酰胺 35.0mg、叶酸 300.0μg、泛酸 13.8mg 等，适用于需要补充多种B族维生素的成人。
多种B族维生素片每日1次，每次1片，食用方法：口服，饭后温水送服。需要注意的是3岁以下人群不适合服用。
同时在服用多种B族维生素片时，日常要饮食多样化，多吃谷类、新鲜的蔬菜类、动物肝脏、蛋黄、胚芽、豆类、乳类、鱼类等，因为这一些食物里面都富含维生素B，经过进食也可以补充维生素B。
同时尽量多吃动物肝脏、鱼、肉类、全麦、坚果、蛋黄和酵母。如果缺乏叶酸这种B族维生素，可以适当多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果、动物肝脏。
责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2023-10-25 16:47:58
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